长春净月太极扇培训针灸调理师专业培训专业培训基地

2021-03-29 发布

类别：长春热门体育馆
区域：净月
联系人：张老师
联系电话：13640316750
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太极功夫扇在继承和发扬武术功夫的基础上在创编中把太极拳的动作和不同风格特点的武术动作巧妙结合在一起，把扇子的挥舞和武术的攻防技巧结合在一起，给人一种内容新颖，结构巧妙，情趣盈然，载歌载舞的生动画面，适合集体表演。健身**八段锦是以外形肢节躯干的伸展开合为主，在练习过程中，要求神与形合，气寓其中，动作柔和，刚柔相济，强调呼吸与动作的协调配合，意念集中在动作部位，排除杂念。因此，健身**八段锦的锻炼方式是身心一体式的，而且突出对情志的调摄。良好的情志应该是恬淡宁静，祥和愉悦。八段锦气贯丹田的深长呼吸，可使心律减慢，降低心肌氧消耗量。由于加强了全身血液循环，而减低心脏负荷，有利心脏功能。

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